Të qetë në timon: Si të ulni stresin dhe ankthin kur jeni në trafik

Të gjithëve na ka ndodhur që të shqetësohemi dhe të acarohemi kur vazhdimisht bllokohemi në trafik Trafiku i ngarkuar është një burim i shpeshtë zemërimi dhe ankthi dhe me të përballet gjithsecili prej nesh. Ekspozimi i vazhdueshëm ndaj stresit është i dëmshëm kur është fjala për shëndetin tuaj kështu që është e rëndësishme ta largoni atë sa më shpejt.