Në një epokë ku patatet e skuqura janë sinonim i çdo porosie në drive-thru, dietologët po sfidojnë këtë traditë: është më mirë të porosisni një hamburger të dytë sesa të merrni patate.
Sipas ekspertëve të ushqimit si Emily Field, kjo zgjedhje ka të bëjë me makronutrientët. Patatet e skuqura janë të pasura me karbohidrate të rafinuara dhe yndyrna të pashëndetshme, por kanë pak ose aspak proteinë. Kjo kombinim mund të shkaktojë rritje të shpejtë të sheqerit në gjak, duke ju lënë më të uritur pas pak kohe.
Një hamburger i dytë, në krahasim, ofron:
- Më shumë proteinë, që ndihmon në ndjesinë e ngopjes
- Më pak kalori të zbrazëta
- Balancë më të mirë mes yndyrnave, karbohidrateve dhe proteinave
Kjo nuk është një ftesë për të tepruar me ushqimin e shpejtë, por një zgjedhje më e zgjuar nëse jeni të detyruar të porosisni në një restorant fast-food.
